Занятия по индийскому танцу катхак муджра | Петербург | zoom

катхак муджра, индийские танцы, женственность, грация, женская практика, чувственное тело, раскованность движений, пластичность тела, Bollywood dance? индийский эстрадный танец, индийские танцы с нуля, танцы для начинающих взрослых, Елена Тарасова
катхак муджра — секреты женственности

Индийский танец катхак муджра для начинающих. Изучение базы стиля с нуля

Уникальное предложение нашей студии индийского танца. Единственный регулярный класс с нуля катхак муджра в Петербурге и, возможно, в России.

В нашей школе индийского танца это направление выделено в отдельный класс для начинающих, поскольку оно имеет характерные черты, отличающие катхак муджру от родственного ему индийского эстрадного танца или Bollywood dance.

Вторая серьезная причина появления этого курса в нашей школе — это назревшая необходимость тренажа в особом виде пластики, которая позволила бы раскрепостить женское тело, придать движениям  раскованности и свободы, а также уверенности в себе. Немногие россиянки женственны по-настоящему. Это класс танца 16+ и  100 % женская практика, которая существенно развивает женственность, грациозность, пластичность.

Уникальность предлагаемого курса по катхак муджре в пошаговом освоении и тренаже базы стиля, характерных па. На этом уроке изучают азбуку этого индийского стиля.
Как и все нулевые классы нашей школы это занятие возможно для трансляции в zoom понедельники 20.00 МСК .
Для тех, кто хочет изучать это направление по детальным видеоинструкциям, обучение стилю катхак муджра возможно также в рамках видеошколы.

Занятие начинается разминкой 10-15 минут, в ходе которой последовательно разрабатываются мышцы шеи, грудины, спины, талии, бёдер, рук, запястий и кистей. Упражнения разминки мягко развивают, растягивают тело.

Особое внимание уделяется танцевальной азбуке индийского направления катхак муджра. Изучаемые элементы: танцевальные связки на 2, 4, 8 тактов, различные виды пируэтов и комбинаций танцевальных элементов, танцевальные шаги, проходки, особое внимание отводится работе в партере. Авторская программа экзерсиса катхак муджры разработана и преподаётся директором нашего танцевального Центра Еленой Тарасовой.

Танцы для начинающих | обучение танцу с нуля | Петербург, zoom

Часто в студию танца страшно прийти в первый раз, потому что наперед знаешь, что «скорее всего у тебя сразу ничего не получится», а что тебе расстраиваться, ведь и так поводов для грусти много, или ты думаешь, что тебе «медвель на ухо наступил», «где я и где танцы».
Знакомо?

Эта неуверенность в себе может сопровождать нас на протяжении долгого времени, а возможно, и всей жизни. А может уйти прочь вместе с неудовлетворенностью собой и сомнением в собственных силах и, главное, никогда не возвращаться.

индийские танцы, обучение, Петербург, индийский танец на праздник, Апсара, Елена ТарасоваВо имя борьбы с этим неприятным состоянием в нашей школе танца появилась дисциплина, которую сложно назвать классом какого-либо стиля или направления танца. Это общая грамота движения, основы танца, танцевальные шаги, упражнения на пластичность тела, сознательное знакомство с собственным телом, его отдельными частями, их одновременным действием, класс, где с движением становятся «на ты».
Эти регулярные занятия для начинающих дают раскрепощенность тела, свободную походку, правильную, а значит красивую осанку, уверенность и отличное самочувствие и здоровье, а значит делают вас счастливее.

Это класс простых упражнений, которые разбираются с нуля, тщательно изучаются, анализируются, осваиваются, и так прочно входят в сознание и тело, что вопросов больше не остается. Все наши маленькие и большие «открытия себя» происходят опытным путем, где объект исследования — это ваши тело и мозг.

В расписании нашей школы — это ежедневное занятие Пластика. Полезный 1 час, в течение которого вам будет одновременно мало и много: простые элементарные упражнения, пространственное движение, азы танца, пластики и растяжки вам будут ясны, но вы почувствуете, что именно за ними стоит нечто гораздо бОльшее, это и есть Танец. Это лаборатория танца, фокус которой сосредоточен на общем телесном образовании: здесь вас научат правильно ходить, сидеть и держать спину, поправят осанку и дадут грамотный компетентный совет, который, возможно, позволит вам сэкономить много средств, потраченных на докторов, остеопатов, массажи.
Здесь вы можете вновь познакомиться с собой: своим телом и мозгом — это всегда увлекательный и интересный процесс, потому что в центре вашего личного иссследования — вы сами, а что может быть интереснее себя самого.

Узнать себя в скоростях современного города, рутинной жизни редко кому удается, потому что на это нужны время и долгий путь практики и самоанализа. Познать себя под руководством опытного педагога будет несколько проще. Педагог класса Пластики — директор нашего танцевального центра, Елена Тарасова. Отзывы о классах Елены, в том числе посетителей ее занятий по авторскому курсу Пластики. Авторский он поскольку является квинтэссенцией ее непрерывного преподавания разных танцевальных и околотанцевальных дисциплин на протяжении почти 25 лет. индийские танцы, обучение, Петербург, индийский танец на праздник, Апсара, Елена Тарасова
После такого курса тренировок, любой танцевальный классвам покажется проще!
Добро пожаловать в класс для начинающих танцевать; стиль, направление не важен, потому что в любом направлении танцевального искусства танцует человек с его двумя ногами, двумя руками и бесконечно увлекательным мозгом и душой. 

Запись напрямую педагогу класса для начинающих

Студия индийского танца «Апсара» — 2020 новое видение индийского танца

индийские танцы, обучение, Петербург, индийский танец на праздник, Апсара, Елена Тарасова
Выступления для XX век FOX

31 октября 2020 г. студии индийского танца «Апсара» исполнится 24 года.
Хотелось бы вкратце описать те изменения в работе студии, преподавании, как и вспомнить  неизменность идейной основы за годы ее существования. Кстати именно основная идея студии и есть причина ее долго стабильного положения, развития.

Студия начинала свой путь в 1996 г. как переданное наследство, тогда это была небольшая группа по индийскому классическому танцу кучипуди, работавшая 4 дня в неделю. В 2003 г. класс танца пополнился серьезной практикой йоги, которая для некоторых студийцев стала образом жизни и мышления на многие годы.

индийские танцы, обучение, Петербург, индийский танец на праздник, Апсара, Елена Тарасова
Елена Тарасова. Магия кучипуди.

Попытки соединить танец со звучанием живой музыки привели к созданию прочных связей с музыкальным миром прежде всего Санкт-Петербурга.
Классы индийского классического танца катхак, бхаратанатьям, кучипуди, одисси, индийского эстрадного танца Bollywood dance и многим его подвидам развивались и в Петербурге и вне его на выездных мастер-классах руководителя студии Елены Тарасовой, изучившей и продолжающей тренировать экзерсисы различных индийских классических стилей танца.

2020 год особенный — студия работает по 8-9 часов ежедневно кроме воскресенья. Едва ли найдется в России другая студия этого узкого профиля (только индийский танец разных стилей), которая функционировала бы в подобном режиме. В наши дни уроки в студии доступны практически любому в связи с конференциями: многие уроки индийского танца нашей студии  транслируются в zoom.

индийские танцы, обучение, Петербург, индийский танец на праздник, Апсара, Елена Тарасова
Апсара — индийские танцы от классики до Bollywood

Занятия по индийскому классическому танцу катхак курирует специалист, прошедший многолетнее обучение, а также преподававшая в Дели; стили кучипуди и бхаратанатьям преподает сама директор школы, классы эстрадных болливудских направлений ведут ученицы, прошедшие серьезный тренинг в студии «Апсара».
Обучение проходит в небольших группах, что, разумеется, сказывается на его качестве. Школа обладает богатейшим фондом хореографии и индийских костюмов.

Студия индийского танца «Апсара» исключительна и уникальна.

Обучение индийскому танцу 2020-2021 очно и zoom. Елена Тарасова.

Елена Тарасова, индийские танцы с нуля, индийские танцы онлайн, обучение индийским танцам с нуляС начала апреля 2020 года наша школа увеличила объем работы именно за счет zoom уроков. Новая эпоха zoom конференций сделала возможным доступ на уроки нашего ведущего преподавателя буквально каждому желающему. Танец стал возможен всем у кого имеется хорошая скорость интернета и вполне доступные средства.
Елена Тарасова преподает уроки по ряду дисциплин индийского танца с предоставлением возможности присутствия (zoom конференция).

1.
Основы движения, подготовительный класс по индийскому танцу — это ее авторский курс «Пластика». Детальная разработка программы этого курса оформилась в марте, а основана она на почти 25-летнем опыте педагога. Курс рекомендован всем как оздоровительный, а также начинающим танцевать,  особенно адресован внимательным танцорам, педагогам, ведущих детские и взрослые группы любых телесных практик (танец любого направления, йога).
2. Елена продолжает работу с танцорами, педагогами различных школ и преподает свои постановки средней сложности в различных поджанрах широкого направления индийский эстрадный танец или Bollywood dance.
3. 12 октября 2020 г. стартовал уникальный в России класс Елены, ставший продолжением ее курса по Пластике — курс по основам индийского эстрадного танца, классического варианта кактхак муджры. Адресат этого чувственного стиля — взрослые 16+. Это класс именно техники стиля, азов, азбуки танца, программу которого Елена разрабатывает в настоящее время. В ближайшее время экзерсис катхак муджры начнет записываться в рамках ее видеошколы
4. Разумеется, не оставлен без внимания и старейший класс школы Елены — индийский классический танец кучипуди, работающий под ее руководством с 1996 г. Класс основ стиля кучипуди Kuchipudi 0 также возможен для трансляций желающим осваивать танцевальный экзерсис этого уникального направления индийского классического танца. Это не группа здоровья, а именно класс танца.

уточнить время сессий, а также получить консультацию наиболее подходящего вам занятия возможно в what’s app

Постановка танца, постановка танцевального номера. Хореограф-постановщик Елена Тарасова.

Очная (в Петербурге) и заочная (видеоматериалы или zoom) постановка индийского танцевального номера

индийские танцы, обучение, Петербург, индийский танец на праздник, Апсара, Елена Тарасова, постановка танца, хореографИндийский номер можно создать не только для танцовщиц, посвятивших себя индийской хореографии. Особой популярностью Bollywood dance пользуется в среде исполнительниц танца живота (bellydance) и на различных танцевальных конкурсах и фестивалях. «Индия» — это всегда эффектный выход.

Вы можете заказать у Елены Тарасовой уникальную постановку индийского танца для ваших персональных выступлений, участия в конкурсе, фестивале и пр. событий. Заявки принимаются от шоу-балетов, корпоративных заказчиков, школ танца и частных лиц.
Елена работает в г. Санкт-Петербурге, выезжает с мастер-классами и выступлениями в другие города, в рамках своей видеошколы создает подробный пошаговый видеоинструктаж.

индийские танцы, хореограф, постановка танца, обучение, Петербург, индийский танец на праздник, Апсара, Елена ТарасоваМАТЕРИАЛ
В постановке хореографии от простых (для любителей) до сложных (для профи) возможны:
— классические танцы (кучипуди, бхаратанатьям, катхак),
— стилизации классики (полуклассические, адаптированная пластика),
— fusion или смешение разных стилей,
— эстрадные индийские танцы (Bollywood, Tollywood, Kollywood..),
— фолк разных стилей,
— в свободном стиле с элементами Contemporary,
— катхак-муджра, наутанки, лавани (18+)
— шоу-номера смешанного стиля

ФОРМА ЗАЯВКИ
Чтобы «клиентская работа» хореографа по выяснению ваших запросов не отразилась на цене постановки, составьте свою заявку с готовыми ответами по нижеприведенным позициямв 1 сообщении .
Чем конкретнее и яснее ваши пожелания, тем точнее их реализация!
— цель постановки (фестиваль, конкурс, концерт, частное выступление и пр.)
— количество танцоров (соло, дуэт, трио и пр.)
— возраст танцоров (дети, взрослые)
— уровень подготовки танцора/-ов (любитель, профи, приложите 1-2 ссылки на свежее видео самого удачного исполнения того, кто будет учить постановку)
— музыка (ваша или на выбор постановщика, вашу высылайте на indian.centre@gmail.com или приложите ссылку)
— стилистика номера: классика (стиль), эстрада (какая именно), фолк,
опишите в произвольной форме то, что вам нравится;
— реквизит в номере (укажите);
— оцените сложность хореографии по шкале 25 баллов;
— опишите в произвольной форме ваши мысли и пожелания о будущей постановке;
— окончательная стоимость постановки определяется по оформлению ваших пожеланий и ответов на вышеприведенные вопросы.

индийские танцы, хореограф, постановка танца, обучение, Петербург, индийский танец на праздник, Апсара, Елена ТарасоваЦЕНЫ ориентировочные
— личная консультация и связки – от 2000 руб./1 час
— номер с нуля (3-4 мин.) – от 15 000 руб. (окончательная цена формируется на основе заявки)
— номер репертуара – от 7 000 руб. — заочно (по видеоматериалам)
— бронь по предоплате (50% от стоимости заказа) перечисляется на карту Сбербанка, привязанную к номеру +79119233840
— при заказе постановка + очное обучение, заказчик дополнительно оплачивает аренду зала для занятий из расчета 500 руб. за 1 час тренировки.
— при срочности для очных уроков 2-3 варианта конкретных дат и времени занятий (например, 08.03 – 15.00);

СРОКИ

— видеоинструктаж готового номера высылается в течение 1-2 дней зачисления платежа
— видеоинструктаж номера с нуля – от 7-10  рабочих дней (срок зависит от загрузки педагога текущими проектами, другими частными уроками и постановками, гастролей, сложности заказа)
— при условии, что ученик имеет хорошую физическую и танцевальную подготовку, изучение 3-х-минутного простейшего номера требует 2-3 часа, номера средней сложности – 4-5 часов и т.д.

индийские танцы, хореограф, постановка индийского танца, обучение, Петербург, индийский танец на праздник, Апсара, Елена ТарасоваВАЖНО
— над чистотой техники и эмоциональной подачей потребуется самостоятельная работа;
— нарушения музыкального слуха, недостаток гибкости, общей тренированности, внимания, памяти, реакции, усидчивости, умения слышать и видеть учеников значительно увеличивают срок очного обучения;
— сложность номера может корректироваться под возможности ученика в ходе очных занятий;
— разработка уникального дизайна костюма и консультация по пошиву предоставляется за дополнительную стоимость;
— индийские аксессуары для прически и украшения для вашего номера вы можете заказать здесь;
— авторство номера неизменно принадлежит ее постановщику.

Kuchipudi — индийский классический танец кучипуди.

Класс кучипуди в нашей школе существует с 1996 г., он уникален по методике преподавания, качеству обучения, богатству репертуара. 

Kuchipudi 0 — занятия классическим стилем кучипуди с нуля.
Содержание урока: разминка, грамотная растяжка, методичное и качественное освоение классического экзерсиса (steps) от простого к сложному, основы ритмики (талам), вокализации ритма (коннакол), языка жестов (хаста мудра), актерской выразительности (абхиная).
Kuchipudi 0-1 — это занятие для всех, освоивших примерно половину классического экзерсиса кучипуди (класс упражнений adugulu, steps). В ходе занятия повторяется вся база элементарных шагов и связок, составляющих различные группы. Группы упражнений повторяются в режиме нон-стоп, преподаются отдельные упражнения эксзерсиса, оттачиваются движения и танцевальные шаги.
Kuchipudi 1-2 — это занятие для всех, освоивших полностью все группы упражнений steps, а также примерно половину упражнений jathi классического экзерсиса кучипуди. В ходе занятия в режиме нон-стоп повторяется часть более сложного экзерсиса: chaturasra jathi, просчитывается талам этой группы, прорабатываются нюансы техники исполнения, артистической подачи.
Kuchipudi 2 — это занятие для всех, освоивших полностью все группы упражнений steps, первую половину jathi и приступивших к освоению второй половины jathi (tisram, misram, kandam, sankeernam).
Kuchipudi exercise — это занятие для освоивших бОльшую часть всего классического экзерсиса стиля кучипуди,  повтор ранеее выученного материала, урок проводится в активном режиме до последнего выученного урока.

Kuchipudi 3 — это занятие для всех, освоивших все части традиционного экзерсиса кучипуди. На занятии осваиваются хореографические постановки по программе: Pooja Brahmanjali, Jathiswaram Athana, Jathiswaram Vasanta, Tillana Hidolam, Brindavana Nilaye, Koluvaithiva Rangasai и др.

Связаться с автором: Елена Тарасова
Кучипуди — индийский классический танец

КучипУди — вид танцевальной драмы. Название этого стиля происходит от региона, в котором он сформировался: деревня КучелавапУри (название местечка на языке телугу — kuseelavapuri -означает «поселение актеров»). Менее распространены другие названия этого стиля: кучипУди бхАратам и кучипУди нАтья. Первое из них отражает суть этого сложного искусства: слияние бхАва (эмоций), рАга (мелодии) и тАлам (ритма); второе означает «танцевальная драма кучипуди».

Традиции этого классического танца восходят к древним временам, о чём свидетельствуют скульптурные изображения апсар, небесных танцовщиц в храмах Южной Индии (Рамаппа). Считается, что уже в 1 веке до н. э. это искусство было распространено на территории современного штата Андхра Прадеш. Танцевали его девадАси («прислужницы бога») — девушки, жившие при храмах и официально выданные замуж за божество, которому был посвящён храм, и раджанартаки — придворные танцовщицы.

Особый вклад в развите этого стиля внес брАхман СиддхЕндра Йоги, живший на рубеже XV и XVI столетий. Примерно в его же время распространилась традиция исполнения этого стиля мужчинами. Женщинам было обременительно путешествовать по нескольку месяцев в отрыве от домашнего очага и хозяйства. Эта традиция исполнения женских партий мужчинами просуществовала почти пять столетий. ВедАнтам ЛакшминарАяна ШАрма стал первым, кто стал обучать этому искусству женщин. Он же считается создателем соло-танцев, до этого кучипУди напоминал больше театрализованные представления, нежели танец.

В наши дни этот стиль динамично развивается как в средневековой форме (танцоры только мужчины, драматические постановки), так и в старинной традиционной (она же и новейшая — в исполнении женщин), и историю этого стиля уже невозможно представить без целого ряда блестящих имён исполнительниц: Ямини Кришнамурти, Собха Найду, Джьоти Лаккараджу, Шантала Шивалингаппа, Анурадха Неру, Пратибха Прахлад, Падма Менон, Синдури Джаясингх, Свапна Сундари, Манджу Бхаргави, Сири Рама, Мриналини Садананда, Виджаянтимала Бали, Ума Рама Рао, Дипика Редди, Камала Редди, Анурадха Джоналгадда, Ума Мураликришна и многих-многих других прославленных танцовщиц…

Сегодня кучипуди представляет собой синтез музыки, поэзии, театрального искусства, эстетики движения, мимики и жеста. Согласно древней традиции танцовщица стиля кучипуди декламирует и танцует одновременно. В этом заключается одна из особенностей стиля.

Обычай сольного исполнения кучипуди восходит к трём традициям: храмовой (ая сампрадая), «концертной» (качериатта) и сказательной (бхагаватам).

Репертуар этого стиля совмещает как старинные танцевальные композиции, так и современную хореографию. Традиция кучипуди может включать в себя самые разнообразные жанры танцевальных композиций:

— пурварАнгам — освящение сцены;
— пушпАнджали — подношение цветов божеству сцены;
— джатИсварАм — танец как таковой, т. е. «нритта»;
— сварАджатИ — тоже пример «нритта», состоящий из нескольких ритмических связок (джатИ);
— шабдАм — танец с сюжетом;
— кИртанам — это чаще всего прославления какого-либо божества, самых разных авторов, очень часто Аннамайи и Тьягараджи;
— аштапАди — главы из поэмы»Гитаговинда» поэта Джаядевы;
— падАм — всегда связаны с воплощением темы любви,
 джавАли — тема этого жанра тоже любовь между земными героем и героиней (наяка-наика);
— тиллАна — тоже хореография в «чистом» виде, украшенная четверостишием, посвящённым какому-либо божеству;
— тАрангам — танцы на латунной тарелке, основой которых чаще всего избирается поэма Нараяны Тиртхи «Волны чудесных деяний Шри Кришны» (Шри Кришна лила тарангини), главы этой поэмы именуются словом «тАрангам» — «волна» — и повествуют о разных эпизодах из жизни Кришны. В наши дни этот термин стал обобщённым названием всех танцев, исполняемых на латунной тарелке. Присутствие в репертуаре этого необычного, почти циркового номера делает Кучипуди особенным: исполняя его, танцовщица балансирует на острых краях медного блюда часто держа при этом на голове небольшой кувшинчик с водой, а иногда кувшинчик ещё увенчан и свечой!

Связаться с автором: Елена Тарасова

Индийские танцы онлайн. Обучение индийскому танцу в zoom.

Качественное обучение индийским танцам в zoom по видеоконференциям.
Ведущий педагог и куратор проекта «Индийские танцы без границ»Елена Викторовна Тарасова — профессиональная танцовщица, хореограф индийского танца, 25 лет педагогического стажа, провела более 10 000 очных уроков в основанной ею школе танца, а также на выездных мастер-классах в другие города России и за рубежом.
Наша видеошкола индийского танца, в которой индийским танцам бхаратанатьям, кучипуди, катхак, болливудским танцам Bollywood dance, катхак муджра обучаются по видеозаписям, в 2020 г. дополнена уроками в zoom.
С 01.04. 2020 г. обучение индийским танцам возможно теперь не только по видеозаписям, но и в формате прямого эфира.

Как присоединиться к групповым занятиям:
1. Запись произвольным сообщением в what’s app.
2. Платформа проведения — ZOOM — необходима ваша регистрация в системе.
3. Оплата доступа на тренировку по танцевальному экзерсису из расчета  300 руб. /1 урок перечислением на реквизиты школы или на Сбербанк карту, привязанную к номеру 8 911 923 38 40 без сопроводительных сообщений. Уроки по танцевальным номерам — 600 руб./тренировка (👍🏻поддержка учеников видео с урока).
4. Вход в конференцию с включенной камерой и отключенным звуком.
5. Ссылка на конференцию предоставляется заранее оплатившим ученикам.
индийские танцы zoom, индийские танцы онлайн, видеоэфир по индийскому танцу, индийский танец, Елена Тарасова, обучение по видеоурокам, тренировка, пластичность , индийский танец с нуля, bollywood dance, индийский эстрадный танец, катхак, бхаратанатьям, индийский классический танец , кучипуди, индийские танцы для чайников, танцевально-двигательная терапия, танец и мозг, искусство жизни, осознанность, видеоуроки индийских танцев

Пластичность тела.

Очно в Петербурге и в zoom по московскому времени.

Авторский класс ведущего педагога нашего танцевального центра — Елены Викторовны Тарасовой.
1 час полезных упражнений в медленном темпе, цель которых — общее укрепление, корректировка/формирование правильной осанки, а также введение в танец. Это идеальные занятия для тех, кто никогда не танцевал или танцевал много лет,  бессознательно копируя движения. Это практика внимательной работы с телом и мозгом, класс осознанного движения.
Адресат этих занятий — любой человек независимо от пола, возраста, тренированности и танцевальных предпочтений.
Здесь можно узнать о себе много интересного, а также заново познакомться со своим мозгом, телом, руками.  Cтатья педагога.

⭐ Цена тренировок днем — 300 руб.
⭐ Запись на тренировку what’s app
⭐ Присоединение к группе когда вам удобно.
⭐ Старт регулярных занятий в нашей школе — 28.03 2020
⭐ Форма одежды — любая облегающая тело, босиком или в носках.
пластика, тренировка, обучение танцу, Апсара, Елена Тарасова, класс Елены Тарасовой  индийские танцы, обучение, Петербург, пластика, тренировка, обучение танцу, Апсара, Елена Тарасова, класс Елены Тарасовой

Индийские танцы в постановке Елены Тарасовой.

Многие индийские танцевальные номера нашего репертуара поставлены художественным руководителем и директором школы Еленой Викторовной Тарасовой.
Эти номера индийского танца могут изучать танцоры, прошедшие или проходящие регулярное обучение в стилях индийский эстрадный танец Bollywood dance, индийский танец катхак, кучипуди, бхаратанатьям.
Теоретически эти постановки также могут выучить любые танцоры индийского танца, артисты сцены, руководители танцевальных студий и хорошо тренированные исполнители любых стилей, желающие украсить свой исполнительский репертуар номером нашего репертуара.
Главный критерий к ученикам этого класса — опыт, тренированность, хорошая физическая форма, осознанная практика, обучаемость.
Ученикам без должной физической подготовки, базовых знаний и навыков в танце изучать эти номера будет сложно.

Стилизации индийского классического танца катхак
Bhari Bhari 4-23, Trust 4-27, Night flute 3-39, O Re piya 3-17, Baiana 4-29 (совместно с Н. Останиной).

Катхак + Bollywood, Kathak mujra
Hamari Atariya pe 4-09, Ghar More Paradesiya 4-20, Deewani Mastani 5-40, Salam 3-46, Chilman 4-03, Bol 3-18, Maar Daala 4-39, Main Vari Vari 4-53, Kaahe Chhed Mohe 2-52, Dil Mera 4-26.

Bollywood
Aja Nachle 3-00, 3-25, 4-25, Aja Aja 3-39, Apsara Aali 4-02, Taal 3-50, Barso Re 3-16, Bole chudiyan 3-33, Dola Re 4-57 (Saroja Khan), Gun Guna Re 2-30, Mashallah 3-41

Bollywood flashmob = Bollywood 0
Takatey 2-55, Jay ho 3-02

Bollywood + folk
Choli ke piche 3-13, Nagada Sang Dhol 3-14

Стилизации южно-индийской классики (кучипуди + бхаратанатьям)
Aatma Rama 3-26, Aigiri Nandini 3-20, Bharata Vedamuga 4-37, 3-29, Bhavyamaina 3-22, Dheem 3-30, Dheemthana 2-53, Kurai Ondrum Illai 3-38, Mangalam 4-03, Magalam Ganesham 3-20, Mathey Malaya 4-33, Maya+bells 4-50, Omkaram 2-36, Shakti 5-29, Sriman Narayana 5-04, Tajhenu takita 1-19, Tillana Khamas 5-44, Tom tat tom 1-06, Tum tana 3-21, Ghanana 3-20.

Классический индийский танец кучипуди
Bhajamanasa 5-25, Bhajare yadunathan 3-32, Idadhu padam thooki 4-31,  Deva thanam 4-42, Jaya Swamin 9-41, Modi jese 2-52, Salam jathi 2-26, Tillana Karnaranjani 3-54, Tillana Khamas 5-44, Tillana Mohana 3-40, Tillana Valaji 5-25

Болливудские танцы Bollywood dance — индийский эстрадный танец

болливудские танцы, танцы для взрослых, Bollywood dance? индийские эстрадные танцы, научиться танцевать индийские танцы, индийский танец с нуля, индийские танцы для начинающих, школа танцев, школа танцев для детей, школа танцев для взрослых, школа танцев спб, танец обучение, танец студия, танец ребенок, школа танцев для начинающих, индийские танцы, научиться индийским танцам, танцы с нуля, индийские танцы с нуля, индийский танец для начинающих, видеоуроки индийского танца, обучение индийским танцам в Питере, Петербург,
болливудские индийские танцы

Bollywood 0 —  это класс несложных танцевальных па и комбинаций движений, а также полезных упражнений на ритмику, пластику, координацию, изоляцию, баланс, музыкальность, общее укрепление, выносливость и других качеств, необходимых любому танцору. На уроке звучит разнообразная индийская современная музыка, именно поэтому он назван Bollywood dance. На этих уроках вы познакомитесь с основами танца в целом и спецификой индийского танца в частности и сможете выучить связки эстрадного индийского танца. Это танцевальный фитнес в современных индийских ритмах👍. Класс открыт для всех желающих независимо от тренированности участников, здесь у вас будет все получаться, потому что материал занятия не сложный! Класс знакомит посетителей с танцтерапией на материале различных стилей индийского танца. Занятие полезно всем желающим узнать о себе что-то новое, идеально для тех, кто желает поддерживать отличную физическую форму и расширить танцевальный кругозор! Это занятие в удовольствие и не требует специальной подготовки. Если вы никогда не занимались танцем, эти уроки для вас!
Bollywood 1, 2
На этих занятиях мы изучаем авторские постановки  Елены Тарасовой, художественного руководителя шоу-балета «Апсара», директора нашей школы индийского танца. Абсолютным новичкам в танце на этих уроках будет сложно. Тем, у кого имеется хороший опыт в любом направлении танца эти уроки будут удобны, на них детально разбирается конкретная постановка номера. В этот же класс мы приглашаем танцовщиц индийского танца любых танцевальных групп, коллективов, сольных исполнителей индийского танца, артистов сцены, всем кому может быть интересно изучение номеров. Обучение определенной постановке имеет начало и конец, анонсы начала курса по определенному номеру индийского танца мы публикуем на наших каналах в соцсетях. В нашем репертуаре представлены несколько десятков танцевальных номеров на самую разнообразную музыку из индийских фильмов в эстрадном стиле Bollywood dance. Хореограф изучаемых в наших классах постановок Елена Тарасова работает в разной стилистике и создает уникальные индийские номера для посетителей классов нашего танцевального центра и шоу-балета «Апсара».