Опубликовано

Музыка тела — тренинг пластичности для всех

11 декабря 2022  — 15.00 — 17.00 

пластичность тела, пластика тела, тренинг пластичности, биомеханика, ритмопластика, тренинг для актеров
Елена Тарасова, автор тренинга «Музыка тела»

Занять место — самозапись в телеграм. 
В ряду моих программ интенсивов и мастер-классов занятие пластикой как отдельной дисциплиной поначалу возникло как необходимость для нескольких учеников. Многие годы преподавания наблюдаю, как самые разные аудитории танцоров предпочитают изучение конкретного танцевального номера изучению самого танца. Серьезная вдумчивая отработка деталей, нюансов движения и связок часто остается за кадром ввиду ожиданий публики. Большинство участников желает быстрее поставить точку в обучении и иметь «осязаемый» результат: номер.
Для узкого круга единомышленников в марте 2020 г. я начала ежедневную работу «технического» класса, в ходе которого не учат номер, постановку, но тренируют очень важный навык, необходимый танцору практически любого стиля: пластичность тела.
В течение регулярной практики выявилась полезная специфика этого движения — его стабилизирующее влияние на эмоциональную сферу, антистрессовый характер. Этот класс стал настоящим спасением от депрессий и психических расстройств, на которые щедро время 2020-2021.

Основную программу «Пластика» я разрабатывала специально для аудитории танцоров индийских стилей. Со временем практика показала, что  даже весьма опытные танцоры других направлений на этих занятиях находили для себя пользу.
А последние несколько месяцев свидетельствуют: материал пластических тренировок интересен самой широкой аудитории, т.к. приносит ощутимые результаты, желанные любой женщине: стройность, умиротворение, изменения в ощущении себя, своеого тела, психики.
Все «плоды» данной практики я свела бы к осознанию себя и осознанностью движения в частности. Вот так незаметно за 25 лет преподавания я стала коучем 🙂 

Адресат: 16+ для широкой аудитории, а также начинающих, продолжающих, профи в любых танцевальных направлениях, и абсолютно всем, кому может быть интересна заглавная тема.
Цели: введение в основные принципы пластического движения, адекватность восприятия и понимание собственного тела, наблюдение работы мозга в процессе движения, освоение базовых приемов — пластичность, координация, баланс, изоляция, импровизация.
Ведущая: Елена Тарасова
Длительность: 2 часа.
Количество очных участников: в 110 — до 10.
По вопросу организации тренинга на вашей площадке, обращайтесь по контактам. 
Техрайдер: гладкий, чистый, ровный пол, зеркала, звук, доска, мел или маркер.
Формат встречи: 100 % практикум в медленном темпе движений шеей, запястьями, пальцами, руками, торсом. Детальный, пошаговый инструктаж и отстройка каждого участника.

Dress code: облегающая одежда, не скрывающая линий тела, босиком или в носках.

✅ коррекция правильной осанки
✅ общее понятие и принципы пластичности
✅ автономная работа частей тела: руки, грудина, бока, таз, запястья и пальцы
✅ координиованная работа нескольких частей одновременно: начало танца
✅ связки танца медленного темпа (slow motion),
✅ дыхание во время движения
✅ практика пластического движения как динамической медитации

Противопоказания: 1 ый день менструального цикла, недавно перенесенные травмы опорно-двигательного аппарата, воспалительные процессы.

Занять место — самозапись в телеграм. 

Опубликовано

Интенсивный тренинг по пластичности рук, запястий и пальцев. Выразительность языка жестов.

пластичность пальцев, пластичность рук, искусство жеста, язык жеста, выразительный жест, пластичностьМоя программа интенсивного тренинга по пластичности рук и выразительности жеста для вас.
В ходе тренинга я поделюсь опытом и знаниями в области искусства жеста в танце в целом и в индийском классическом танце в частности. Что же конкретно вас ждет именно в этот раз…

Материя
В ходе этой встречи мы кратко познакомимся с анатомией руки и кисти, и, возможно, заново узнаем собственные руки. Прочувствуем на практике приятное и мощное воздействие несложных, весьма эффективных упражнений на разогрев, разработку мышц и суставов рук, запястий, кистей, ладоней и пальцев. Поговорим о технике безопасности в дальнейшей самостоятельной работе без пристального внимания тренера.

Разум
Мы будем медленно и внимательно выстраивать связи разума и тела.
Я кратко пройдусь по любимым темам нейромоторики, реактивности мозга, сенсорики, психосоматики, дыхания, координации, изоляции и других интересных аспектов движения, прямо или косвенно касающихся выразительности жеста.
Мы также познакомимся с азбукой индийского языка жестов, прикоснувшись к древнейшему трактату о танце, дошедшему до наших дней. Мы освоим ряд жестов для одной руки, познакомимся с рядом жестов для двух рук, а также рядом скоординированных движений рук и пальцев.

Душа и дух в совершенном движении 
Вместе попробуем соединить полученные навыки в несложных связках медленного темпа, а главное, получим огромное удовольствие от увлекательной совместной работы. Мы также затронем такую увлекательную область, как энергетика жеста.
Как всегда, вас ждет море вдохновения и интересных открытий собственной пластики и возможностей. Буду рада встрече с единомышленниками самых широких музыкальных и танцевальных взглядов.

ВЕДУЩАЯ: Елена Тарасова
АДРЕСАТ: для самой широкой аудитории — встреча будет развлекательно-познавательной, а для педагогов дополнительного образования, ведущих тренингов, коучей, коллег по музыкальному, танцевальному, психологическому цеху — встреча бесценна, поскольку я поделюсь опытом, накопленным в течение 25 лет исследований и преподавательской деятельности. 

ФОРМАТ: 10% лекция, 90 % практики — 2 часа.
ЦЕЛИ: просветительская, образовательная, оздоровительная.
DRESS CODE: одевайтесь в удобную одежду, не стесняющую движения рук, часы, браслеты, кольца будут мешать, на лекционной части мы сидим на скамьях, ковриках, обязательна сменная обувь или носки (в помещении тепло).
ФОРМА УЧАСТИЯ: очная и skype
СТОИМОСТЬ: до дня события — 1000 руб., в день события — 1500 руб. Присоединение в skype (регистрация до дня события).
ДАТА: 20 февраля 2023 г. 
ВРЕМЯ: 15.00 (длительность 2 часа)
МЕСТО: Петербург, ул. Мира, 3, оф. 110, Бизнес Центр «Троицкий».
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ: до 12.
ЗАПИСЬ — telegram, what’s app +7 911 923 38 40
По вопросу организации тренинга на вашей площадке, обращайтесь по контактам. 

Опубликовано

Обучение индийскому танцу 2020-2021 очно и online. Елена Тарасова.

Елена Тарасова, индийские танцы с нуля, индийские танцы онлайн, обучение индийским танцам с нуляС начала апреля 2020 года наша школа увеличила объем работы именно за счет zoom уроков. Новая эпоха zoom конференций сделала возможным доступ на уроки нашего ведущего преподавателя буквально каждому желающему. Танец стал возможен всем у кого имеется хорошая скорость интернета и вполне доступные средства.
Елена Тарасова преподает уроки по ряду дисциплин индийского танца с предоставлением возможности присутствия (zoom, skype).

1. Основы движения, подготовительный класс по индийскому танцу — это ее авторский курс «Пластика». Детальная разработка программы этого курса оформилась в марте, а основана она на почти 25-летнем опыте педагога. Курс рекомендован всем как оздоровительный, а также начинающим танцевать,  особенно адресован внимательным танцорам, педагогам, ведущих детские и взрослые группы любых телесных практик (танец любого направления, йога).
2. Елена продолжает работу с танцорами, педагогами различных школ и преподает свои постановки средней сложности в различных поджанрах широкого направления индийский эстрадный танец или Bollywood dance.
3. 12 октября 2020 г. стартовал уникальный в России класс Елены, ставший продолжением ее курса по Пластике — курс по основам индийского эстрадного танца, классического варианта кактхак муджры. Адресат этого чувственного индийского стиля — взрослые 16+. Это класс именно техники стиля, азов, азбуки танца, программу которого Елена разрабатывает в настоящее время. В ближайшее время экзерсис катхак муджры начнет записываться в рамках ее видеошколы. 
4. Разумеется, не оставлен без внимания и старейший класс школы Елены — индийский классический танец кучипуди, работающий под ее руководством с 1996 г. Класс основ индийского классического стиля кучипуди Kuchipudi 0 также возможен для трансляций желающим осваивать танцевальный экзерсис этого уникального направления индийского классического танца. Это не группа здоровья, а именно класс танца.

уточнить подробности, проконсультироваться возможно в what’s app