Albela Sajan — номер индийского танца

индийские танцы, суфийские танцы, суфии, любовь, артистизм, культура чувств, танец для бога⭐ Albela Sajan номер индийского танца
⭐ длительность 3-29
⭐ хореограф, педагог — Елена Тарасова
 Старт 17.09.21
⭐ очный курс активен сентябрь-октябрь 2021 г.
 пятницы 18.00 МСК
⭐ Задать вопрос
⭐ номер для начинающих и продолжающих
⭐ музыка для вдохновения
⭐ стилистика: индийский танец (весьма условно — эстрадный Bollywood dance), элементы индийского народного и классического танца катхак в приятной аранжировке.

Этим номером я продолжаю полезные уроки общей танцевальной грамотности, а также стройности, женственности, изящества и грации, адресуя их всем, кого волнуют эти темы.
Номер отлично подойдет начинающим, т.к. в ходе класса детали и нюансы танцевальной техники будут преподаваться медленно, максимально разжевываться и качественно отрабатываться.

Это номер антре в индийском стиле: приветственный танец, приятный и несложный. Хореография номера соединяет многие привлекательные черты характерного индийского танцевального стиля: пластичные движения рук, яркий язык жестов, эффектные танцевальные связки, стремительные пируэты и, конечно, эмоциональную артистическую подачу.
Из изысков постановки: традиционные черты индийского классического танца катхак — простые элементы, исполняемые в умеренном темпе.
Общая сложность номера весьма доступная, так как номер я адресую прежде всего новичкам. Присоединяющимся уверенным практикам индийского танца катхак в ходе уроков я, как всегда, даю усложнение версии и актерской подачи образа.

Жанр музыки — легкая индийская с нотками праздничного фолка.
Номер преподавался первому потоку учеников с перерывами с 08.05.21.

 

Индийский танец катхак муджра | занятия в Петербурге

катхак муджра, индийские танцы, женственность, грация, женская практика, чувственное тело, раскованность движений, пластичность тела, Bollywood dance, индийский эстрадный танец, индийские танцы с нуля, танцы для начинающих взрослых, Елена Тарасова хореограф
катхак муджра 2021

Индийский танец катхак муджра. Изучение и тренаж базы стиля с нуля

Уникальное предложение нашей студии индийского танца. Единственный регулярный класс с нуля по направлению катхак муджра в Петербурге и, возможно, в России.

В нашей школе индийского танца это направление выделено в отдельный класс для начинающих (взрослые женщины), поскольку оно имеет характерные черты, отличающие катхак муджру от родственного ему индийского эстрадного танца или Bollywood dance.

Другая серьезная причина появления этого курса в нашей школе — это назревшая необходимость тренажа в особом виде пластики, которая позволила бы раскрепостить женское тело, придать движениям непринужденность, изящество, свободу и грацию, а также магическую уверенность в себе. Это класс танца 16+ и  100 % женская практика, которая существенно развивает женственность, грациозность, пластичность.

Уникальность предлагаемого курса по катхак муджре в пошаговом освоении и тренаже базы стиля, характерных па, а также их качественном освоении. На этом уроке нашего расписания изучают азбуку этого индийского эстрадного стиля. Цель всех действий этих встреч — гармония вашего тела, ума и души. Мы хотим, чтобы вы были женственны по-настоящему.

Для тех, кто хочет изучать это направление по детальным видеоинструкциям, обучение стилю катхак муджра возможно также в рамках видеошколы.

Занятие начинается разминкой 20-25 минут, в ходе которой последовательно разрабатываются мышцы шеи, грудины, спины, талии, бёдер, рук, запястий и кистей. Танцевальные упражнения разминки мягко развивают, растягивают тело. В ходе занятий этим направлением ваши мышцы получат приятную и полезную нагрузку, а тело подтянется и постройнеет в идеальном режиме для здоровья женщины 30+. В этом классе нашей школы нет аэробной нагрузки: практика мягкая, плавная, умеренно скоростная только в ритмических упражнениях катхак.

Особое внимание уделяется танцевальной азбуке индийского направления катхак муджра. Изучаемые элементы индийского танца мы выполняем как танцевальные упражнения: связки на 2, 4, 8 тактов, различные виды пируэтов и комбинаций танцевальных элементов, танцевальные шаги, проходки, особое внимание отводится работе в партере. Это не просто урок, но еще и увлекательный экскурс в одну из самых богатейших и интересных мировых культур.
Авторская программа экзерсиса катхак муджры разработана директором нашего танцевального Центра Еленой Тарасовой.

Пластичность тела.

Очно в Петербурге и ZOOM по московскому времени.
Введение в танец.
Геометрия окружающего пространства: простые и точные линии, центр, периферия, золотое сечение. Мы знаем многое на бессознательном уровне…
В медленном пластичном танце мы расставляем точки над i, возвращаем истинное, интуитивное, гармоничное, настоящее в себе.
Мы заново учимся стоять, ходить, дышать и двигаться: выстаиваем линии в теле, очищаемся от стереотипного, наносного, навязанного извне. Это просто и сложно одновременно.
✅Просто, потому что глубоко знакомо телу.
✅Сложно, потому что лишь иногда мы позволяем себе просто быть в потоке движения и музыки…
Тело не обманывает: все, что перестает двигаться, пульсировать переходит в состояние стагнации, деградирует и отмирает. Отказывая себе в движении, мы отказываемся от жизни.
Моя любимая Пластика — дисциплина танцевально-двигательной  терапии = танец + психиатрическая самопомощь.
Изменить прошлый опыт, прописанный в теле, перезагрузить сознание и привычки — значит увидеть, иметь смелость наблюдать и признавать иногда через слезы, непонимание, досаду и злость… Через прощение себя, через выдох-расслабление, ради себя мы будем прописывать жизнь своего тела заново… Будем рисовать! Сначала мелом на доске, затем телом в пространстве.
✅Выстраивание движений в теле
✅Пластические связки — начало Танца.

Класс по программе, разработанной директором нашей школы танца — Елены Тарасовой.
Практика полезных упражнений и танцевальных связок в медленном темпе, цель которых — тренировка общетанцевальных навыков: мышечный тонус, сила, выносливость, пластичность тела, координация, двигательная память, реактивность мозга, баланс, изоляция, гибкость — все то, что является характеристиками гармонично развитого человека и совокупно составляет искусство танца.
Особое внимание на занятии уделяется общему укреплению и корректировке/формированию правильной осанки, которая понадобится всегда!
Это отличные занятия как для тех, кто никогда не танцевал, так и для тех, кто танцевал много лет. Попробуйте взглянуть по-новому на жизнь своего тела, его связь с мозгом, а также собственную практику танца, если вы опытный танцор.
Это класс глубоко осознанного движения, где вышеназванные основы танца преподаются как интереснейшая наука и практика внимательной работы с собой.
Адресат этих занятий — представительницы женского пола любого возраста, тренированности и танцевальных вкусов.
Здесь можно узнать о себе много интересного, а также заново познакомться с собой и танцем. Интересно? читайте СТАТЬЮ  — Анатомия танца.

⭐ Старт регулярных занятий этой дисциплины в нашей школе — 28.03.2020.
⭐ Форма одежды — любая облегающая тело, босиком или в носках.
пластика, тренировка, обучение танцу, Апсара, Елена Тарасова, класс Елены Тарасовой  индийские танцы, обучение, Петербург, пластика, тренировка, обучение танцу, Апсара, Елена Тарасова, класс Елены Тарасовой