Как одеваться на урок индийского танца. Индийский стиль.

Как одеваться на занятия индийскими танцами? Этот часто задаваемый вопрос перед визитом в студию для некоторых посетителей требует детального разъяснения.
Мой личный взгляд на предмет: одежда должна быть удобной вам, если цель ваших занятий — именно движение, танец.

Поскольку прежде всего мы студия Танца, а не хобби-клуб с индийской тематикой, то заметим, что нам импонируют гигиеничность, удобство и свобода движения. Для тех же, кого волнует именно индийская эстетика образа, с удовольствием пишу по пунктам.
Одежда для занятий на различные занятия в студии индийского танца будет зависеть от конкретного класса.

Пластика 0
На этом занятии педагогу важно видеть контуры вашего тела. Идеальным костюмом будет комбинезон для йоги, гимнастическое трико, облегающая одежда, подчеркивающая естественные линии тела, не стягивающая, не тесная, не сковывающая движения.

Руки могут быть открыты или закрыты (рукава также облегающие). На урок по пластике целесообразно приходить в частично открытой одежде, в которой вам удобно и свободно двигаться. Не подойдут любые ваши наряды, скрывающие линии тела.

Болливуд 0
На этих уроках вы можете прийти как в обычной спортивной одежде, одежде для йоги, так и индийской традиционной в ее разных вариантах. Будь то индийская туника и леггинсы (чуридары), любые юбка и топ из вашего гардероба, спортивные топ и леггинсы, индийские ленга чоли, сальвар-камиз, анаркали и прочие другие виды индийского традиционного костюма. Их вы можете приобрести у нас или заказать пошив у нашей мастерицы. Класс болливудских танцев весьма демократичен в отношении одежды. Для мужчин — торс закрыт.

Катхак 0
На занятиях индийским классическим танцем катхак принято надевать традиционную одежду или выглядеть по-индийски пристойно: ноги должны быть закрыты (леггинсы, чуридары), туника или топ в сочетании с юбкой макси (для старшего состава студии мы шьем добротные макси юбки-солнце для занятий катхаком, приобрести их вы можете, обратившись к администратору школы). Если на занятии присутствуют мужчины, например, музыкант-аккомпаниатор, будет также уместно надеть длинный палантин (дупатта), его параметры — 110 см на 210 см, который закроет грудь.

Вам подскажут как его правильно и красиво надеть, если потребуется помощь. Если вы носите на занятия катхак индийские колокольчики на щиколотки (гунгру), а это плюс к развитию вашего чувства ритма, то еще одним элементом вашего костюма на уроке катхака будут гетры, которые защитят ваши щиколотки от перетягивания шнуром. Для тренировки в классе у нас есть гунгру для посетителей школы.

Если вы желаете, можете приобрести свои персональные, поинтересуйтесь у администратора (их принесут вам в класс). Мужчины могут посещать занятия катхак в свободной спортивной одежде, торс должен быть закрыт.

Видео о том, как правильно сплести индийские колокольчики
Видео о том, как правильно надеть колокольчики для индийского танца катхак

Кучипуди 0
На уроках этим классическим стилем принято надевать специальное хлопковое сари для практики (это укороченное индийское сари), которое, на мой взгляд, является самой удобной одеждой. Такое сари носят с коротким топом (чоли) и брюками специального покроя (сальвары), которые также возможно приобрести в нашем магазине, он находится в том же здании, что и помещение для занятий. У нас возможно приобрести такие сари новые или б/у. В этот класс вполне подойдет также обычная спортивная одежда, которую надевают на тренировки по пластике, йоге, но наша многолетняя практика показывает, что все же тренировочное сари — самая удобная и практичная одежда этого класса. Потеть на таком уроке в латексе куда менее приятно, чем в тонком приятном хлопке.

Мужчины могут посещать занятия кучипуди в свободной спортивной одежде, либо футболке + индийское дхоти, торс должен быть закрыт.

Бхаратанатьям 0
Дресс-код этого класса полностью совпадает с предыдущим. И кучипуди, и бхаратанатьям относятся к одной и той же традиции южного классического танца на плие, и самым уместным и удобным будет именно тренировочное сари. Хлопок — гигроскопичный материал, он впитает в себя пот, которого на этих уроках будет много 😊.

Еще один плюс в пользу сари — занимаясь в нем, вы научитесь красиво его драпировать. В момент, когда выйдете исполнять танец для зрителей, вы будете выглядеть наилучшим образом, потому что научились искусству драпировки в классе.

Индийские классические танцы бхаратанатьям и кучипуди нередко исполняют именно в сари. Для учеников, не шлифовавших этот навык в классе, процесс надевания сари перед выступлением всегда добавляет волнения и без того волнительному событию первого танцевального выхода к зрителям. Мужчины могут посещать занятия бхаратанатьям в свободной спортивной одежде, либо футболке + индийское дхоти, торс должен быть закрыт.

Октябрь 20, 2020Ноябрь 24, 2022

Индийский танец катхак муджра | занятия в Петербурге

Индийский танец катхак муджра. Изучение и тренаж базы стиля с нуля.

Уникальное предложение нашей студии индийского танца. Единственный регулярный класс с нуля по направлению катхак муджра в Петербурге и, возможно, в России.

В нашей школе индийского танца это направление выделено в отдельный класс для начинающих (взрослые женщины), поскольку оно имеет характерные черты, отличающие катхак муджру от родственного ему индийского эстрадного танца или Bollywood dance.

Другая серьезная причина появления этого курса в нашей школе — это назревшая необходимость тренажа в особом виде пластики, которая позволила бы раскрепостить женское тело, придать движениям непринужденность, изящество, свободу и грацию, а также магическую уверенность в себе. Это класс танца 16+ и 100 % женская практика, которая существенно развивает женственность, грациозность, пластичность.

Уникальность предлагаемого курса по катхак муджре в пошаговом освоении и тренаже базы стиля, характерных па, а также их качественном освоении. На этом уроке нашего расписания изучают азбуку этого индийского эстрадного стиля. Цель всех действий этих встреч — гармония вашего тела, ума и души. Мы хотим, чтобы вы были женственны по-настоящему.

Для тех, кто хочет изучать это направление по детальным видеоинструкциям, обучение стилю катхак муджра возможно также в рамках видеошколы.

Занятие начинается разминкой 20-25 минут, в ходе которой последовательно разрабатываются мышцы шеи, грудины, спины, талии, бёдер, рук, запястий и кистей. Танцевальные упражнения разминки мягко развивают, растягивают тело. В ходе занятий этим направлением ваши мышцы получат приятную и полезную нагрузку, а тело подтянется и постройнеет в идеальном режиме для здоровья женщины 30+. В этом классе нашей школы нет аэробной нагрузки: практика мягкая, плавная, умеренно скоростная только в ритмических упражнениях катхак.

Особое внимание уделяется танцевальной азбуке индийского направления катхак муджра. Изучаемые элементы индийского танца мы выполняем как танцевальные упражнения: связки на 2, 4, 8 тактов, различные виды пируэтов и комбинаций танцевальных элементов, танцевальные шаги, проходки, особое внимание отводится работе в партере. Это не просто урок, но еще и увлекательный экскурс в одну из самых богатейших и интересных мировых культур.
Авторская программа экзерсиса катхак муджры разработана директором нашего танцевального Центра Еленой Тарасовой.

Октябрь 19, 2020Ноябрь 24, 2022

История студии индийского танца «Апсара» — 2020 новое видение индийского танца

индийские танцы, обучение, Петербург, индийский танец на праздник, Апсара, Елена Тарасова — Выступления для XX век FOX

31 октября 2020 г. студии индийского танца «Апсара» исполнится 24 года.
Хотелось бы вкратце описать те изменения в работе студии, преподавании, как и вспомнить неизменность идейной основы за годы ее существования. Кстати именно основная идея студии и есть причина ее долго стабильного положения, развития.

Студия начинала свой путь в 1996 г. как переданное наследство, тогда это была небольшая группа по индийскому классическому танцу кучипуди, работавшая 4 дня в неделю. В 2003 г. класс танца пополнился серьезной практикой йоги, которая для некоторых студийцев стала образом жизни и мышления на многие годы.

Попытки соединить танец со звучанием живой музыки привели к созданию прочных связей с музыкальным миром прежде всего Санкт-Петербурга.
Классы индийского классического танца катхак, бхаратанатьям, кучипуди, одисси, индийского эстрадного танца Bollywood dance и многим его подвидам развивались и в Петербурге и вне его на выездных мастер-классах руководителя студии Елены Тарасовой, изучившей и продолжающей тренировать экзерсисы различных индийских классических стилей танца.

2020 год особенный — студия работает по 8-9 часов ежедневно кроме воскресенья. Едва ли найдется в России другая студия этого узкого профиля (только индийский танец разных стилей), которая функционировала бы в подобном режиме. В наши дни уроки в студии доступны практически любому в связи с конференциями: многие уроки индийского танца нашей студии транслируются в zoom.

Занятия по индийскому классическому танцу катхак курирует специалист, прошедший многолетнее обучение, а также преподававшая в Дели; стили кучипуди и бхаратанатьям преподает сама директор школы, классы эстрадных болливудских направлений ведут ученицы, прошедшие серьезный тренинг в студии «Апсара».
Обучение проходит в небольших группах, что, разумеется, сказывается на его качестве. Школа обладает богатейшим фондом хореографии и индийских костюмов.

Студия индийского танца «Апсара» исключительна и уникальна.

Май 13, 2020Ноябрь 24, 2022

Kuchipudi — индийский классический танец кучипуди.

Класс кучипуди в нашей школе существует с 1996 г., он уникален по методике преподавания, качеству обучения, богатству репертуара.

Kuchipudi 0 — занятия классическим стилем кучипуди с нуля.
Содержание урока: разминка, грамотная растяжка, методичное и качественное освоение классического экзерсиса (steps) от простого к сложному, основы ритмики (талам), вокализации ритма (коннакол), языка жестов (хаста мудра), актерской выразительности (абхиная).
Kuchipudi 0-1 — это занятие для всех, освоивших примерно половину классического экзерсиса кучипуди (класс упражнений adugulu, steps). В ходе занятия повторяется вся база элементарных шагов и связок, составляющих различные группы. Группы упражнений повторяются в режиме нон-стоп, преподаются отдельные упражнения эксзерсиса, оттачиваются движения и танцевальные шаги.
Kuchipudi 1-2 — это занятие для всех, освоивших полностью все группы упражнений steps, а также примерно половину упражнений jathi классического экзерсиса кучипуди. В ходе занятия в режиме нон-стоп повторяется часть более сложного экзерсиса: chaturasra jathi, просчитывается талам этой группы, прорабатываются нюансы техники исполнения, артистической подачи.
Kuchipudi 2 — это занятие для всех, освоивших полностью все группы упражнений steps, первую половину jathi и приступивших к освоению второй половины jathi (tisram, misram, kandam, sankeernam).
Kuchipudi exercise — это занятие для освоивших бОльшую часть всего классического экзерсиса стиля кучипуди, повтор ранеее выученного материала, урок проводится в активном режиме до последнего выученного урока.

Kuchipudi 3 — это занятие для всех, освоивших все части традиционного экзерсиса кучипуди. На занятии осваиваются хореографические постановки по программе: Pooja Brahmanjali, Jathiswaram Athana, Jathiswaram Vasanta, Tillana Hidolam, Brindavana Nilaye, Koluvaithiva Rangasai и др.

Кучипуди — индийский классический танец

КучипУди — вид танцевальной драмы. Название этого стиля происходит от региона, в котором он сформировался: деревня КучелавапУри (название местечка на языке телугу — kuseelavapuri -означает «поселение актеров»). Менее распространены другие названия этого стиля: кучипУди бхАратам и кучипУди нАтья. Первое из них отражает суть этого сложного искусства: слияние бхАва (эмоций), рАга (мелодии) и тАлам (ритма); второе означает «танцевальная драма кучипуди».

Традиции этого классического танца восходят к древним временам, о чём свидетельствуют скульптурные изображения апсар, небесных танцовщиц в храмах Южной Индии (Рамаппа). Считается, что уже в 1 веке до н. э. это искусство было распространено на территории современного штата Андхра Прадеш. Танцевали его девадАси («прислужницы бога») — девушки, жившие при храмах и официально выданные замуж за божество, которому был посвящён храм, и раджанартаки — придворные танцовщицы.

Особый вклад в развите этого стиля внес брАхман СиддхЕндра Йоги, живший на рубеже XV и XVI столетий. Примерно в его же время распространилась традиция исполнения этого стиля мужчинами. Женщинам было обременительно путешествовать по нескольку месяцев в отрыве от домашнего очага и хозяйства. Эта традиция исполнения женских партий мужчинами просуществовала почти пять столетий. ВедАнтам ЛакшминарАяна ШАрма стал первым, кто стал обучать этому искусству женщин. Он же считается создателем соло-танцев, до этого кучипУди напоминал больше театрализованные представления, нежели танец.

В наши дни этот стиль динамично развивается как в средневековой форме (танцоры только мужчины, драматические постановки), так и в старинной традиционной (она же и новейшая — в исполнении женщин), и историю этого стиля уже невозможно представить без целого ряда блестящих имён исполнительниц: Ямини Кришнамурти, Собха Найду, Джьоти Лаккараджу, Шантала Шивалингаппа, Анурадха Неру, Пратибха Прахлад, Падма Менон, Синдури Джаясингх, Свапна Сундари, Манджу Бхаргави, Сири Рама, Мриналини Садананда, Виджаянтимала Бали, Ума Рама Рао, Дипика Редди, Камала Редди, Анурадха Джоналгадда, Ума Мураликришна и многих-многих других прославленных танцовщиц…

Сегодня кучипуди представляет собой синтез музыки, поэзии, театрального искусства, эстетики движения, мимики и жеста. Согласно древней традиции танцовщица стиля кучипуди декламирует и танцует одновременно. В этом заключается одна из особенностей стиля.

Обычай сольного исполнения кучипуди восходит к трём традициям: храмовой (ая сампрадая), «концертной» (качериатта) и сказательной (бхагаватам).

Репертуар этого стиля совмещает как старинные танцевальные композиции, так и современную хореографию. Традиция кучипуди может включать в себя самые разнообразные жанры танцевальных композиций:

— пурварАнгам — освящение сцены; кучипуди, индийский классический танец
— пушпАнджали — подношение цветов божеству сцены;
— джатИсварАм — танец как таковой, т. е. «нритта»;
— сварАджатИ — тоже пример «нритта», состоящий из нескольких ритмических связок (джатИ);
— шабдАм — танец с сюжетом;
— кИртанам — это чаще всего прославления какого-либо божества, самых разных авторов, очень часто Аннамайи и Тьягараджи;
— аштапАди — главы из поэмы»Гитаговинда» поэта Джаядевы;
— падАм — всегда связаны с воплощением темы любви,
— джавАли — тема этого жанра тоже любовь между земными героем и героиней (наяка-наика);
— тиллАна — тоже хореография в «чистом» виде, украшенная четверостишием, посвящённым какому-либо божеству;
— тАрангам — танцы на латунной тарелке, основой которых чаще всего избирается поэма Нараяны Тиртхи «Волны чудесных деяний Шри Кришны» (Шри Кришна лила тарангини), главы этой поэмы именуются словом «тАрангам» — «волна» — и повествуют о разных эпизодах из жизни Кришны. В наши дни этот термин стал обобщённым названием всех танцев, исполняемых на латунной тарелке. Присутствие в репертуаре этого необычного, почти циркового номера делает Кучипуди особенным: исполняя его, танцовщица балансирует на острых краях медного блюда часто держа при этом на голове небольшой кувшинчик с водой, а иногда кувшинчик ещё увенчан и свечой!

Елена Тарасова

Май 24, 2017Ноябрь 24, 2022

Болливудские танцы Bollywood dance — индийский эстрадный танец

болливудские танцы, танцы для взрослых, Bollywood dance, индийские эстрадные танцы, научиться танцевать индийские танцы, индийский танец с нуля, индийские танцы для начинающих, школа танцев, школа танцев для детей, школа танцев для взрослых, школа танцев спб, танец обучение, танец студия, танец ребенок, школа танцев для начинающих, индийские танцы, научиться индийским танцам, танцы с нуля, индийские танцы с нуля, индийский танец для начинающих, видеоуроки индийского танца, обучение индийским танцам в Питере, Петербург, — болливудские индийские танцы

Bollywood 0 — это класс несложных танцевальных па и комбинаций движений, а также полезных танцевальных упражнений на ритмику, пластику, координацию, изоляцию, баланс, музыкальность, общее укрепление, выносливость и других качеств, необходимых любому танцору. На уроке звучит разнообразная индийская современная музыка, именно поэтому он назван Bollywood dance. На этих уроках вы познакомитесь с основами танца в целом и спецификой индийского танца в частности и сможете выучить связки эстрадного индийского танца. Это танцевальный фитнес в современных индийских ритмах. Класс открыт для всех желающих независимо от тренированности участников, здесь у вас будет все получаться, потому что материал занятия не сложный и отрабатывается на качество! Класс знакомит посетителей с танцтерапией на материале различных стилей индийского танца. Занятие полезно всем желающим узнать о себе что-то новое, идеально для тех, кто желает поддерживать отличную физическую форму и расширить танцевальный кругозор! Это занятие в удовольствие и не требует специальной подготовки. Если вы никогда не занимались танцем, эти уроки для вас!

А что дальше? — Учим номера в стиле Bollywood dance
На этих занятиях мы изучаем ав тор ские постановки Елены Тарасовой, художественного руководителя Театра танца «Апсара», директора нашей школы индийского танца. Абсолютным новичкам в танце, пришедшим в классы 19.00 на этих уроках будет несколько сложновато. Тем, у кого имеется хороший опыт в любом направлении танца эти уроки будут удобны, на них детально разбирается и отрабатывается конкретный номер.

В этот же класс мы приглашаем танцовщиц индийского танца любых танцевальных групп, коллективов, сольных исполнителей индийского танца, артистов сцены, всем кому может быть интересно изучение номеров индийского танца.
Обучение определенной постановке имеет начало и конец, анонсы начала курса по определенному номеру индийского танца мы публикуем на наших каналах в соцсетях.
В нашем репертуаре представлены несколько десятков танцевальных номеров на самую разнообразную музыку из индийских фильмов в эстрадном стиле Bollywood dance. Хореограф изучаемых в наших классах постановок Елена Тарасова работает в разной стилистике и создает уникальные индийские номера для посетителей классов нашего танцевального центра и концертного состава «Апсара».

Май 24, 2017Ноябрь 24, 2022

Катхак — индийский классический танец катхак.

катхак, индийские танцы с нуля, танцы для взрослых, танцы для похудения, индийский танец для начинающих, классический индийский танец, обучение индийским танцам в Петеребурге — индийский классический танец катхак для начинающих

Kathak 0 — это регулярные занятия индийским классическим стилем катхАк с нуля по определенной программе. Класс идеально подходит как для новичков в индийском танце катхак, так и для продолжающих свое совершенствование в классике этого направления. Это класс методичного освоения, отработки и традиционной практики (рияз) материала начального уровня.
Неизменное содержание урока: традиционная разминка, начиная с азов; изучение и практика элементов индийского танца катхак: работа стоп; танцевальные шаги, проходки; пируэты; небольшие танцевальные связки на 4, 8 тактов; полезные упражнения на тренировку чувства ритма, музыкальности, подвижности суставов, пластики, координации. Это общеукрепляющий и тонизирующий класс, он будет комфортным людям любого возраста и проходит на медленной и средней скорости (виламбит и мадхья лая). Класс также адресован музыкантам (коннакол!) и танцорам любого направления для совершенствования в понимании ритма и пластики. К этому классу можно присоединиться в любое время, когда вам это удобно, т.к. его программа неизменна. Это занятие посещается как начинающими, так и продолжающими, которые приходят совершенствовать танцевальный экзерсис классического стиля катхак, но акцент внимания педагога — всегда на на работе с начинающими учениками, поэтому старшие ученики на этом уроке лишены «права голоса», они приходят на него ради практики и оттачивания элементов. После качественного освоения программы этого уровня, с разрешения педагога ученики могут начать посещение следующего часа Kathak 1.
Kathak 1 — это класс уверенных исполнителей материала класса Kathak 0.
Занятие для продолжающих изучение индийского классического танца катхак: усложненная традиционная разминка, интенсивная практика более сложных элементов традиционного экзерсиса стиля катхак, танцевальные связки, упражнения таткар, тихаи, тхааты, амады, утханы, чаккарадаары, тезамады, натвари тукры, паран амады, параны и пр. ритмические композиции катхак. Основная скорость практики — средняя (мадхья лая).
В этом классе пополняется запас танцевальной лексики, осваиваются и практикуются танцевальные связки средней сложности, впоследствии входящие в состав танцевальных номеров. Класс посещается танцорами, практикующими артистами сцены.
Kathak 2 — это классы для продвинутого уровня. Основная скорость практики — средняя (мадхья лая), в конце занятия быстрая (друт лая). Класс посещается танцорами, уверенно исполняющими материал класса Kathak 0, 1. Отработка материала класса катхак 1,2 на скорости.
Kathak 3 — тренировка на скорости нескольких программ для выступлений и пополнение репертуара. Этот час посещается танцорами, выходящими на регулярные выступления. Работа с перкуссионистом, а также репетиции номеров Guru Vandana, Kalpana 6/1, Durga Stuthi, Ganesha Stuthi, Shiv Vandana, Tarana, Trivat и др. Занятия по изучению репертуара предназначены для уверенных практиков индийского стиля катхак. Указанные номера среднего темпа и сложности. Без уверенного знания и качественной отработки базовой техники в этом классе будет невозможно сложно.