Albela Sajan — номер индийского танца

индийские танцы, суфийские танцы, суфии, любовь, артистизм, культура чувств, танец для бога⭐ Albela Sajan номер индийского танца
⭐ длительность 3-29
⭐ хореограф, педагог — Елена Тарасова
 Старт 17.09.21
⭐ очный курс активен сентябрь-октябрь 2021 г.
 пятницы 18.00 МСК
⭐ Задать вопрос
⭐ номер для начинающих и продолжающих
⭐ музыка для вдохновения
⭐ стилистика: индийский танец (весьма условно — эстрадный Bollywood dance), элементы индийского народного и классического танца катхак в приятной аранжировке.

Этим номером я продолжаю полезные уроки общей танцевальной грамотности, а также стройности, женственности, изящества и грации, адресуя их всем, кого волнуют эти темы.
Номер отлично подойдет начинающим, т.к. в ходе класса детали и нюансы танцевальной техники будут преподаваться медленно, максимально разжевываться и качественно отрабатываться.

Это номер антре в индийском стиле: приветственный танец, приятный и несложный. Хореография номера соединяет многие привлекательные черты характерного индийского танцевального стиля: пластичные движения рук, яркий язык жестов, эффектные танцевальные связки, стремительные пируэты и, конечно, эмоциональную артистическую подачу.
Из изысков постановки: традиционные черты индийского классического танца катхак — простые элементы, исполняемые в умеренном темпе.
Общая сложность номера весьма доступная, так как номер я адресую прежде всего новичкам. Присоединяющимся уверенным практикам индийского танца катхак в ходе уроков я, как всегда, даю усложнение версии и актерской подачи образа.

Жанр музыки — легкая индийская с нотками праздничного фолка.
Номер преподавался первому потоку учеников с перерывами с 08.05.21.

 

Занятия для начинающих взрослых, танец 40+. Восточная пластика.

танцы для взрослых, танцы для начинающих взрослых, занятия танцами для взрослых, школа танцев для взрослых, занятие танцами для начинающих взрослых, школа танцев для начинающих взрослых, танцы для взрослых петербург, обучение танцам взрослых, танцы для взрослых спб, уроки танцев для взрослых, уроки танцев для начинающих взрослых, танцы спб для начинающих взрослых, студия танцев для взрослых, видеоуроки танцев, танцы видеоуроки для начинающих взрослых пошагово, скачать видеоурок танца, восточные танцы видеоурок, видеоурок танец живота для начинающих, видеоуроки восточных танцев для начинающих, видеоуроки обучения танцам, видеоуроки онлайн танцы, видеоурок танцев для начинающих женщин, медленный танец видеоурок, танец живота видеоуроки бесплатно, видео обучение, видеоурок , танец урок, танец обучение, видеоурок обучение, видеоурок онлайн
танец для начинающих взрослых

Ни для кого не секрет как сложно начать танцевать взрослому человеку, чья голова постоянно занята мыслями и заботой о близких, рабочей рутине, ответственных проектах, обязательствами разного толка.

В нашей студии с сентября 2020 г. открыт и регулярно работает начальный класс именно для занятых начинающих взрослых, которые хотят научиться танцевать — Пластика.
Позвольте себе роскошь времени лично для себя, когда ваш мобильный телефон отключен, вас никто и ничто не беспокоит, вы двигаетесь под приятную музыку, наслаждаясь своим телом и его красивым движением в восточном стиле.

В ходе этого курса занятий в комфортном темпе взрослой группе мы преподаем основы движения и танца (танца вообще, не индийского, а восточного).
Посетители этого класса называют его по-разному:  класс медленного танца, суставная гимнастика, тренировка танцевальных упражнений, класс лфк, возрастная гимнастика (возрастная наверное потому, что мы не прыгаем и не скачем во время занятия, это занятие низкой кардио-нагрузки), урок пластичности тела или танцевальный фитнес — как его ни назови, суть остается прежней — на этом уроке мы знакомим посетителей с различными составляющими красивого движения, навыками гармонично развитого тела и ума. Это введение в культуру телесных практик вообще и танца в частности.
правильная осанка, формирование правильной осанки, упражнения для правильной осанки, какая осанка правильная, упражнения для формирования правильной осанки, красивая осанка, здоровая спина,видеоуроки танцев, танцы видеоуроки для начинающих взрослых пошагово, скачать видеоурок танца, восточные танцы видеоурок, видеоурок танец живота для начинающих, видеоуроки восточных танцев для начинающих, видеоуроки обучения танцам, видеоуроки онлайн танцы, видеоурок танцев для начинающих женщин, медленный танец видеоурок, танец живота видеоуроки бесплатно, видео обучение, видеоурок , танец урок, танец обучение, видеоурок обучение, видеоурок онлайн
В ходе занятия неизбежен часто повторяющийся инструктаж о правильной осанке и мышечном тонусе, здоровой спине и основе умного подхода к растяжке, правилах здорового образа жизни, которые совокупно гарантируют отличное настроение и улучшение здоровья.
Все 60 минут тренировки мы двигаемся без перерыва, не сильно уставая в целом, но все же тренируя различные части тела, начиная с шеи и заканчивая пальцами рук.
Это отличные занятия для взрослых женщин 40+, кторые имеют мотивацию: полезный досуг, дающий пищу для ума и отличную телесную тренировку. Это настоящая школа женственности и изящества, потому что большая часть упражнений в классе — танцевальные движения. Специально для постетителей этих классов я разрабатываю интересные, приятные и несложные танцевальные связки с акцентом на мягкую растяжку и женственную пластичность. Мы всегда начинаем с простых упражнений и постепенно, незаметно для себя вы постепенно вовлекаетесь в мир настоящего Танца. Это группа здоровья и танца для начинающих взрослых.

Эти занятия позволяют по-новому взглянуть на жизнь вашего тела, ума, дыхания, движения и прикоснуться к анатомии удивительнейшего из искусств, которому я посвятила более 30 лет своей жизни — Танца.
Добро пожаловать в мой мир психофизического тренинга.
Присоединиться к zoom тренировкам или очным урокам в Петербурге, пишите в вотсапп: Елена Тарасова.

Индийский танец катхак муджра | занятия в Петербурге

катхак муджра, индийские танцы, женственность, грация, женская практика, чувственное тело, раскованность движений, пластичность тела, Bollywood dance, индийский эстрадный танец, индийские танцы с нуля, танцы для начинающих взрослых, Елена Тарасова хореограф
катхак муджра 2021

Индийский танец катхак муджра. Изучение и тренаж базы стиля с нуля

Уникальное предложение нашей студии индийского танца. Единственный регулярный класс с нуля по направлению катхак муджра в Петербурге и, возможно, в России.

В нашей школе индийского танца это направление выделено в отдельный класс для начинающих (взрослые женщины), поскольку оно имеет характерные черты, отличающие катхак муджру от родственного ему индийского эстрадного танца или Bollywood dance.

Другая серьезная причина появления этого курса в нашей школе — это назревшая необходимость тренажа в особом виде пластики, которая позволила бы раскрепостить женское тело, придать движениям непринужденность, изящество, свободу и грацию, а также магическую уверенность в себе. Это класс танца 16+ и  100 % женская практика, которая существенно развивает женственность, грациозность, пластичность.

Уникальность предлагаемого курса по катхак муджре в пошаговом освоении и тренаже базы стиля, характерных па, а также их качественном освоении. На этом уроке нашего расписания изучают азбуку этого индийского эстрадного стиля. Цель всех действий этих встреч — гармония вашего тела, ума и души. Мы хотим, чтобы вы были женственны по-настоящему.

Для тех, кто хочет изучать это направление по детальным видеоинструкциям, обучение стилю катхак муджра возможно также в рамках видеошколы.

Занятие начинается разминкой 20-25 минут, в ходе которой последовательно разрабатываются мышцы шеи, грудины, спины, талии, бёдер, рук, запястий и кистей. Танцевальные упражнения разминки мягко развивают, растягивают тело. В ходе занятий этим направлением ваши мышцы получат приятную и полезную нагрузку, а тело подтянется и постройнеет в идеальном режиме для здоровья женщины 30+. В этом классе нашей школы нет аэробной нагрузки: практика мягкая, плавная, умеренно скоростная только в ритмических упражнениях катхак.

Особое внимание уделяется танцевальной азбуке индийского направления катхак муджра. Изучаемые элементы индийского танца мы выполняем как танцевальные упражнения: связки на 2, 4, 8 тактов, различные виды пируэтов и комбинаций танцевальных элементов, танцевальные шаги, проходки, особое внимание отводится работе в партере. Это не просто урок, но еще и увлекательный экскурс в одну из самых богатейших и интересных мировых культур.
Авторская программа экзерсиса катхак муджры разработана директором нашего танцевального Центра Еленой Тарасовой.